エンジェル気功（セルフケア）

＼自分の声と動作で、自分で自分を整える／

自分の身体と仲良くなりたい方に、おススメのセルフケアでできる気功になります。

５つの臓器と身体全体に、声と動作を使って働きかける、セルフケアの気功です。

元は、六字訣養身法という中国政府にも認められている気功です。

私はエンジェルヒロさんのたいっち♪という気功を長年続けており、

そのエンジェルヒロさんが六字訣養身法をアレンジされた、エンジェル気功を教えていただきました。

このエンジェル気功を私は、セルフケア気功として、お伝えしています。

私自身もほぼ毎日実践している気功になります。

東洋医学の視点では、身体とこころの心理活動が繋がっています。

肝・心・脾・肺・腎と、５つの臓器にそれぞれ、

怒・喜・憂・悲・恐　と心理活動が繋がっています。

自分の発声と動作をする気功を通して、身体とこころの心理活動と、一緒に整えていく気功になります。

どなたでも実践できる、簡単な気功です。

一度習っていただけたら、ホームケアで行えるように、簡単な動画をお渡ししています。

どうしても６つの動作を覚える必要があるので、覚えるまでは復習が必要ですしが、

日々の積み重ねが、よりバランスのとれた心身へのと繋がっていきます。

講座では、この気功を行うまでの準備運動や呼吸法、足をほぐすことや丹田に氣を貯める瞑想のような気功も含まれています。

エンジェル気功の会をします＾＾

　日時：　７月１７日（金）　10時～11時45分

　場所：　布施駅前リージョンセンター　イオン５F　和室

　初回　4,400円（エキスㇳと簡単な動画付き）

　2回目以降　2,200円