セルフケア気功

＼自分の声と動作で、自分で自分を整える／

５つの臓器と身体全体に、声と動作を使って働きかける、セルフケアの気功です。

元は、六字訣養身法という中国政府にも認められている気功です。

私はエンジェルヒロさんのたいっち♪という気功を長年続けており、

そのエンジェルヒロさんが六字訣養身法をアレンジされた、エンジェル気功を教えていただきました。

このエンジェル気功を私は、セルフケア気功として、お伝えしています。

私自身もほぼ毎日実践している気功になります。

東洋医学の視点では、身体とこころの心理活動が繋がっています。

肝・心・脾・肺・腎と、５つの臓器にそれぞれ、

怒・喜・憂・悲・恐　と心理活動が繋がっています。

自分の発声と動作をする気功を通して、身体とこころの心理活動と、一緒に整えていく気功になります。

どなたでも実践できる、簡単な気功です。

一度習っていただけたら、ホームケアで行えるように、簡単な動画をお渡ししています。

どうしても６つの動作を覚える必要があるので、覚えるまでは復習が必要ですしが、

日々の積み重ねが、よりバランスのとれた心身へのと繋がっていきます。

講座では、この気功を行うまでの準備運動や呼吸法、足をほぐすことや丹田に気をためる瞑想も含まれています。

初回　4,400円（エキスㇳと簡単な動画付き）

2回目以降　2,200円